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Benefits
- Equal strength and flexibility
- A body less prone to injury
- Creation of a 'powerhouse' (the connection between the deep muscles of the back, abdomen and buttocks) preventing wear and tear on the spine
- Alleviation of muscular pain
- Reduction of daily tension and stress
Les Résultats
- Puissance et souplesse à force égale
- Un corps moins sujet aux blessures
- Etablissement d'un lien (appelé 'powerhouse') entre les muscles profonds du dos, de l'abdomen et des fesses, pour un meilleur soutien de la colonne vertébrale
- Douleurs et tensions musculaires allégées
- Diminution du stress quotidien
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